Kirjoitinkin viimeksi flunssan jälkeisistä lenkeistä. Nopeasti sitä kyllä pääsee taas juoksemisen makuun! Kertauksena kerrottakoon ensimmäisellä lenkillä juoksin vain 5.4 km ja aika oli 30:47, seuraavalla lenkillä 6.4 km ja aika 38:06 ja nyt eilen tein kolmannen lenkin pituudeltaan 8.4 km ja aikana 47:44. Tässä vielä kolmannen lenkin vauhtijakoa kuvan muodossa:
Seuraavassa näkyy tarkempaa statistiikkaa. Siitä ilmenee, että sykkeet on n. 15 yksikköä korkeammat kuin yleensä. Syyksi epäilen päällä olevan kortisonilääkitystä. Aivan sama ilmiö oli alkukesällä.
Jos olet muuten eksynyt lukemaan pelkästään tätä kirjoitustani, niin taustatietodot lienevät tarpeen flunssan jälkeisen lenkin arvioinnissa. Eli 10 km on taittunut tänä vuonna 46 minuutissa, puolikas 1:50 ajassa ja kokonainen maraton 4:30 ajassa. Kirjoittaja ei ole siis huippujuoksija ;)
Seuraavassa näkyy tarkempaa statistiikkaa. Siitä ilmenee, että sykkeet on n. 15 yksikköä korkeammat kuin yleensä. Syyksi epäilen päällä olevan kortisonilääkitystä. Aivan sama ilmiö oli alkukesällä.
Kommentit
Lähetä kommentti